Pilates Posturale Dinamico
Il corso di Pilates che propongo si basa sul metodo classico completato e arricchito dei contributi forniti dalla Psicologia della Gestalt.
Ricerche recenti dimostrano come il male del nostro tempo sia dettato dalla difficoltà di integrare le nostre funzioni psichiche con un corpo spesso dimenticato o trattato come oggetto.
Trattare separatamente quello che nasce come nostra preziosa unità si può tradurre in due possibili esiti: da un lato nella rinuncia all'esercizio fisico e nella conseguente trascuratezza del corpo, dall’altro nel portare allo stremo un movimento “senz’anima”, col solo esito del riversare all’esterno l’energia repressa.
Il Pilates Posturale dinamico nasce dalla volontà di integrare mente e corpo, di ritrovare quel dialogo spesso difficile, trascurato e mancato tra la consapevolezza corporea e la presenza mentale, nel qui e ora.
Ricerche recenti dimostrano come il male del nostro tempo sia dettato dalla difficoltà di integrare le nostre funzioni psichiche con un corpo spesso dimenticato o trattato come oggetto.
Trattare separatamente quello che nasce come nostra preziosa unità si può tradurre in due possibili esiti: da un lato nella rinuncia all'esercizio fisico e nella conseguente trascuratezza del corpo, dall’altro nel portare allo stremo un movimento “senz’anima”, col solo esito del riversare all’esterno l’energia repressa.
Il Pilates Posturale dinamico nasce dalla volontà di integrare mente e corpo, di ritrovare quel dialogo spesso difficile, trascurato e mancato tra la consapevolezza corporea e la presenza mentale, nel qui e ora.
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È un percorso studiato appositamente per ritrovare l’equilibrio psicofisico, in una sequenza dinamica di esercizi che vanno a tessere le connessioni tra pensieri e sensazioni corporee. Il respiro consapevole accompagna e scandisce ogni postura e ogni transizione. Una respirazione completa e profonda, che abiti tutto il corpo, è la nostra ancora al presente e condizione necessaria al benessere.
La disciplina del Pilates Posturale dinamico può rispondere alle esigenze di chi vuole ritrovare la forma fisica, di chi soffre di disturbi funzionali o vuole migliorare la propria tonicità, ma è anche indicato per chi si sente emotivamente stanco e svuotato, ansioso, nervoso e stressato.
Lavorando sull’armonia posturale e propriocettiva si andrà a ristabilire un equilibrio mentale, una centratura e una presenza viva ed energica. Migliorando la coordinazione motoria si potrà canalizzare efficacemente la propria energia psichica, in una sinergia sempre più completa.
Ogni volta che assumiamo intenzionalmente una postura o eseguiamo consapevolmente un movimento, risaniamo generazioni di fretta, paura, tensione e sconnessione.
Tale risanamento è reale, si verifica nel qui e nell’ora, non solo nel nostro corpo, ma anche nella nostra mente.
La lezione di prova è gratuita e puoi iniziare in qualsiasi momento.
La disciplina del Pilates Posturale dinamico può rispondere alle esigenze di chi vuole ritrovare la forma fisica, di chi soffre di disturbi funzionali o vuole migliorare la propria tonicità, ma è anche indicato per chi si sente emotivamente stanco e svuotato, ansioso, nervoso e stressato.
Lavorando sull’armonia posturale e propriocettiva si andrà a ristabilire un equilibrio mentale, una centratura e una presenza viva ed energica. Migliorando la coordinazione motoria si potrà canalizzare efficacemente la propria energia psichica, in una sinergia sempre più completa.
Ogni volta che assumiamo intenzionalmente una postura o eseguiamo consapevolmente un movimento, risaniamo generazioni di fretta, paura, tensione e sconnessione.
Tale risanamento è reale, si verifica nel qui e nell’ora, non solo nel nostro corpo, ma anche nella nostra mente.
La lezione di prova è gratuita e puoi iniziare in qualsiasi momento.
QUANDO
Lunedì 10 settembre 2018 - prova gratuita
Orari: lunedì e mercoledì 18,00-18,55
COSTI
lezione singola € 15 - tesserati / € 17 - esterni
pacchetto 5 lezioni € 70 - tesserati / € 78 - esterni
pacchetto 10 lezioni € 130 - tesserati / € 145 - esterni
mensile 1 lezione a settimana € 50 - tesserati / € 56 - esterni
mensile 2 lezioni a settimana € 90 - tesserati / € 100 - esterni
*I costi si intendono per tesserati (sconto del 10%)
Lunedì 10 settembre 2018 - prova gratuita
Orari: lunedì e mercoledì 18,00-18,55
COSTI
lezione singola € 15 - tesserati / € 17 - esterni
pacchetto 5 lezioni € 70 - tesserati / € 78 - esterni
pacchetto 10 lezioni € 130 - tesserati / € 145 - esterni
mensile 1 lezione a settimana € 50 - tesserati / € 56 - esterni
mensile 2 lezioni a settimana € 90 - tesserati / € 100 - esterni
*I costi si intendono per tesserati (sconto del 10%)
